Inden du begynder at læse dette indlæg, skal jeg med det samme sige at det her ikke er om at kurer dit piskesmæld / whiplash. Men det derimod handler om de behandlingsmuligheder der er, som kan være med til at gøre dit liv lidt bedre. Der er tale om lindring og desværre ikke andet, jeg ville gerne kunne sige at en specifik behandling ville fjerne alle dine og mine smerter men det kan jeg ikke.!

Når vi snakker om behandlingemuligheder og piskesmældramte, er jeg sikker på at vi taler om den gruppe patienter som i desperation på smertelindring har prøvet de fleste behandlingsmuligheder.
Og jeg er også godt med på listen selv, så derfor vil jeg prøve at skrive om dem jeg har prøvet og dermed mine erfaringer med deres smertelindring i forhold til mit piskesmæld / whiplash.
Men til dato har jeg prøvet, Fysio Massage, sports massage, kiropraktor, Kranio Sakral Terapi, fysioterapi, alm. massage, biofrezze, varmtvandtræning og afspænding så som i kan se har jeg været godt rundt omkring i et forsøg på at få lindret bare lidt af smerterne.

Massage
Hvis vi starter med massage, og her kan vi tage dem alle på en gang. De har alle givet mig en hvis smertelindring, både mit piskesmæld / whiplash men også skulder og hofte. De har alle løsnet op i mine muskler, dog har det fra gang til gang være stor forskel på hvor lang tid det har hjulpet. Nogen gange har det hjulpet resten af dagen og noget af dagen efter, andre gange holder det en 5 til 7 dage alt efter hvad jeg laver og hvad der sker i min sag. Er det den tid hvor der er kampe med kommunen, så er effekten ikke så stor, hvor imod er det en "stille" periode hvor jeg også huske at holde igen så er effekten noget mere.
Når du vælger en massør skal du være sikker på denne er uddannet massør, da dit piskesmæld / whiplash gør at der kræves viden for at du skal få mere ondt.
Massage er også en af de behandlinger jeg får i dag, dog kun hver 14 dag da der ikke er penge til mere.!

Kranio Sakral Terapi
Denne behandling er li modsat massagen, der er her tale om en bild behandling hvor der fokuseres kroppens puls og afspænding bindevæv og muskulatur. For mig virkede det afslappende og 9 ud af 10 gange endte altid med at jeg lå og små sov, og igen var effekten varierende som ved massage. Da dette er en blød behandling, kan den virke som et alternativ til massagen hvis denne er en for hård at starte ud med.
Jeg startede selv op med denne inden jeg tog massagen, men jeg får den ikke mere grundet at der er grænser for mange forskellige behandlinger man kan / skal have og dertil er prisen også aspekt.

Fysioterapi
Du vil uden tvivl stifte bekendsskab med denne type behandlinger, da det er den alle bliver henvist til i starten. Jeg bruger ikke selv fysioterapi udelukkende til mit piskesmæld / whiplash, jeg bruger det også til behandling af min skulder og hofte. Men jeg mener ikke at der kan være så meget tvivl om at denne type behandling lindre på smerterne.
Jeg får derfor også denne behandling hver anden onsdag, dog ville jeg gerne have det hver uge men da jeg stadigvæk kæmper med kommunen omkring betaling af disse er der ikke penge til mere. Og skal jeg være helt ærlig så er der sku heller ikke penge til dem jeg får nu.!!

Varmtvandstræning
Varmtvandtræning er et tilbud man kan få så man kan deltage i genoptræning af nakken, eller andre skader man har så derfor deltager man med et hold hvor der er forskellige skader. Det hele forgår ved at man langtsomt træner de muskler som skadet, som så i sidste ende skulle gøre at man kan klare meget mere. I mit tilfælde havde det den modsatte effekt, jeg kunne ikke holde til det. Så første gang jeg var med kostede det med 5 dage i sengen, med langt flere smerter og deraf flere piller..
Derefter holdt jeg igen så meget jeg kunne for at det ikke skulle ske igen, men lige lidt hjalp det så jeg deltog kun 8 gange.

Afspænding
Afspænding var noget jeg lærte i forbindelse med mit smertehåndteringskursus i Skørping, afspænding er ikke noget som sådan hjælper på smerter. Men det hjælper dig med at slippe den ekstra spænding du har i kroppen og musklerne samt kan dæmpe på stress, så her er vi over i det psysiske behandling. Selve behandlingen eller øvelsen er nok et mere korrekt benævnelse, starter med at du får startet en lydfil som er på ca. 30 min hvorefter du ligger dig ned, slapper af og følger det der bliver fortalt. Efterhånden som du slapper mere og mere af løsner det op for den ekstra spænding du har, det kan komme stille og roligt at du kan nå til et punkt hvor det kommer på en gang. Når det sker bliver man helt let i kroppen og kan meget bedre slappe af, hvilket jo uden tvivl vil hjælpe på dine smerter uanset om det er et piskesmæld / whiplash du har eller en hvilket som helst anden skade og smerter.
Og da det er noget du gør hjemme, er dette en billig løsning til at tage nogle af dine spændinger. Der findes rigtig mange forskellige som har udgivet cd´er til afspænding, jeg har da efterhånden også prøvet nogle stykker som svinger fra at jeg lå og blev irriteret på den som var på cd´en til at det virkede. Så du skal nok prøve dig lidt frem før du finder den som passer til dig, jeg selv har fundet mig bedst tilrette med Bobby Zakaria han får mig til at slappe af og det hænder at jeg falder i søvn.!!! 

Kiropraktor
Kiropraktor er også behandlingsform som mange støder på, personlig har jeg ikke fået den vilde behandling af kiropraktor til mit piskesmæld / whiplash. Så jeg kan ikke rigtigt udtale mig om det virker til det, men dog kender jeg en del som har haft rigtig god gavn af det. Det havde jeg selv omend det var til behandling af det dobbelthold jeg fik i hoften, til det virkede det rigtig godt den smule jeg fik virkede da godt i samarbejde med de andre behandlinger jeg fik på daværende tidspunkt.

Biofreeze
Nu sidder ca. 98% af jer og tænker hvad fanden er det...
Biofreeze er et planteekstrakt.. Rolig nu træk vejret.! Selv om det er et planteekstrakt så virker det altså.
Midlet er noget du kan købe i næsten alle helsebutikker, ellers er det til at finde på nettet. Du kan få det som spray eller gel og roll on, jeg vil anbefale dig at holde fingerne væk fra gel udgaven få du får den bedøvende effekt i fingerne.! Når du smører eller sprayer det på, får du enten en kold følelse eller varmefølelse der hvor det er kommet på. Personlig ville jeg fortrække den varmefølelse, men det er nu nok fordi jeg får den kolde som er et helvede at komme igennem.!
Derfor bruger jeg det kun de aftner hvor jeg ikke kan sove fordi smerterne i nakken er helt ad helvedet til.! Men når jeg sprayer Biofreeze på nakken og skulder, får jeg den kolde følelse som varer ca. 2 min. men bliver mindre og mindre hvorefter så den smertelindrende effekt kommer. En spray med 115 ml- koster ca. 155 kr. så det er ikke dyrt at prøve at se om det virker.!

Håber du kunne bruge dette til noget om som altid spørg løs, men gør det her på bloggen og ikke på mail for så kan andre drage nytte af det også.!